PRÁTICAS CORPORAIS DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA
Auto Percussão para Vitalidade
Você̂ já notou como…
Batemos nas costas de uma pessoa para expressar a nossa amizade?
Tamborilamos a ponta dos dedos na mesa para pensar melhor sobre algo?
Batemos palmas quando algo nos agrada?
Esfregamos as palmas quando estamos satisfeitos?
O atleta bate no peito para se preparar para competição?
Nas artes corporais terapêuticas chinesas, as percussões, tapas e batidas no corpo são utilizadas há milhares de anos como um recurso terapêutico para saúde.
Organizei uma sequência de percussões no corpo abrangendo todas as regiões do corpo ao qual denominei de Auto Percussão para Vitalidade. Esta prática holística harmoniza mente, emoções e corpo e estimula a circulação da energia, desintoxica e desperta a vitalidade.Internamente os estímulos ressoam no corpo de Qi e potencializam as funções dos Orgãos e Vísceras.
A prática Auto Percussão para Vitalidade tem duração aproximada de 15 minutos e segue a seguinte sequência:
- 1. Preparação
- 2. Mãos e Pés
- 3. Membros inferiores
- 4. Região Lombar
- 5. Tórax, Cintura Escapular e Braços
- 6. Cabeça
- 7. Percussões com Movimento
- 8. Finalização
Outras práticas corporais chinesas
Harmonização dos Sopros
Circular os Sopros (QI), harmonizar e proteger a mente de desequilíbrios
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Potencializar as funções do Coração e Pulmão e os sopros de defesa
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