Harmonização dos Sopros em 24 Movimentos 

(Versão do Taiji Qigong em 28 Movimentos do Dr. Li Ding )

Harmonização dos Sopros em 24 movimentos é uma versão do Taiji Qigon em 28 Movimentos do Dr. Li Ding que por sua vez é uma versão do Taiji Qigong em 18 Movimentos do Dr. Chan Kwei Lan de Harbin, China.

O Dr. Li Ding tomou como base o Taiji Qigong em 18 movimentos para elaborar a sua versão com 28 movimentos. Ampliou alguns movimentos que eram feitos de um lado só para serem executados dos dois lados, adicionou movimentos para o traçado dos meridianos yin yang das mãos e yin yang dos pés, resultando em uma sequência de 28 Movimentos. 

Nessa minha versão que é baseado no Taiji Qigong em 28 Movimentos do Dr. Li Ding, dei o nome de Harmonização dos Sopros dando ênfase ao objetivo principal do Taiji Qigong. Eliminei os movimentos dos traçados dos meridianos já que o Dr Li Ding tem uma prática chamada Qigong dos Meridianos que apresenta este traçado de forma bastante completa não sendo necessário incluir nessa sequência da Harmonização dos Sopros. 

O objetivo da prática é de harmonizar e circular os sopros (qi) protegendo a mente (Coração) de desequilíbrios. É uma prática holística onde o movimento do corpo e a intenção da mente (Coração) impulsionam e harmonizam os sopros (qi). A intenção da mente, focada na imagem que se quer expressar, estimulam o movimento harmonioso do corpo coordenado com o ritmo da respiração. Dessa forma, se alcança a finalidade dessa prática que é a circulação e harmonização dos sopros até as extremidades do corpo e a restauração e harmonização da mente e das células cerebrais.